台风过境 如何避灾防病？

台风“妮妲”虽然已经离开，雨水却将持续造访羊城，医生提醒市民慎防感冒等上呼吸道感染接踵而至，高血压、高血脂、糖尿病、冠心病患者则要遵医嘱用药，病情波动时应复诊，以防发生危险。有的医生还建议要学会预防和应对风灾的意外状况，懂得避免眼睛、皮肤等次生病症。

急诊科

被砸昏迷者不能随便移动

“台风天最常见的外伤当属被高空坠物击中。”广东省中医院急诊科曾瑞峰主治医师表示，风力强劲时，市民最好待在室内，不要外出。如果必须外出，需要注意远离广告架、树木尤其是老树，也不要紧贴楼宇边走，以免被吹落的花盆、衣架等砸中。同时，住在楼房的市民应把摆放在阳台上的杂物收进室内，以免被风吹落，殃及路人。

顶着强风出门万一被风吹落的东西砸到头部如何处理？武警广东省总队医院急诊科副主任吕军强调，如果头部被砸出血，早期止血很重要，可用干净的毛巾或纱布压住头部的出血部位，然后打车去医院处理。如果发现有人被砸中后昏迷，提示脑袋里头可能出血了，旁人不能随便移动伤者，应立即打120，等救护车到来后让医生处理。

在风雨之中，有人可能会发生触电，甚至被雷劈。吕军表示，旁人发现这种情况后，首先要确保用电环境安全，先关闭电闸，看到有裸露的电线要用木棒或其他绝缘的物品挑开；对被电击后昏迷的伤者要进行胸外心肺复苏急救，同时打120呼救。

另一种常见的外伤是滑倒跌伤。尤其容易出现在老人身上。曾瑞峰提醒，老人在风雨交加时不要独自外出，雨势大有积水时，应绕开路上小片积水，对积水较多的低洼地，要警惕深坑，涉水前不妨用拐杖或树枝探探深浅。另外，市民在雨势较大时最好远离河涌、江边、河岸或者水库。

曾瑞峰表示，台风来临之前，气压会有波动，气温则可能从三十多摄氏度直降到二十五六摄氏度。对心脑血管疾病患者来说，如果休息不好，加上为迎战台风而心情紧张，就有可能出现心脑血管意外事件。

此外，体弱者、婴幼儿可能因温度变化而出现感冒发烧等。8月2日上午，家住东风东路的于女士想“享受”台风带来的凉爽空气，便关掉已经开了24小时的空调，把门窗打开通风。谁知，当天下午2岁的女儿发烧到38.5℃，医生分析，可能是上午吹风受了凉。

眼科

风沙入眼切莫揉 以免损伤角膜

台风过境，飞沙走石，人们出外容易遭遇沙子入眼，大多数人的第一反应就是使劲揉眼睛。武警广东省总队医院眼科中心主治医师马云龙提醒，这是错误的做法，因为沙子等异物在揉的过程中可能损伤眼球角膜的上皮，甚至被揉到角膜深处。异物入眼后，眼睛会反射性地流眼泪，沾在眼球表面的异物可以被泪水冲刷流出来。如果冲不出来，建议轻轻闭上眼睛，然后让眼球往下转，再轻轻把上眼皮翻起来，如果异物沾在上眼皮的内面（结膜面），就可以用棉签蘸出来，随后滴消炎的眼药水。如果总觉得有东西在眼睛里头，却找不到在什么地方，就有可能在黑眼珠子表面，很难发现也很难处理，如果异物感越来越厉害，还可能有感染，建议这些情况下马上到医院去，千万不要揉眼睛。

马云龙还提醒，如果有不明液体被风吹入眼睛，不知道液体的酸碱性、有没有腐蚀性，建议就地用干净的自来水、矿泉水等冲洗十来分钟，如果进入的液体多的话要冲半小时，之后还要去医院处理，主要是检查眼球损伤的程度。

皮肤科

雨天需防手足癣复发

中山大学附属第六医院皮肤科主任吴良才指出，台风过后往往是大雨交加，有手足癣等皮肤病的市民需要防范病情复发，尽量避免踩水，回家后要尽快干燥足部。

市民刘小姐8月2日顶风冒雨正常上班，傍晚时手臂长出红色的“风团”，奇痒难耐。这种急性荨麻疹的发病因素相当复杂，考虑到刘小姐当天的经历，与风吹皮肤带来的冷热刺激有一定关系。

吴良才指出，雨天要特别警惕脚癣。其常见的临床症状是足部瘙痒、脱屑和水疱。脚癣患者平时要多穿凉鞋、布底布鞋等，多让脚丫透气，有利于足部的汗液和分泌物挥发，保持足部干燥。而球鞋、皮鞋等透气功能不强，有利于真菌生长。

由于真菌在干燥环境中无法生存，当遇到雨天脚部被打湿时，一定要及时用纸巾或软布将足部特别是脚趾缝里的污水擦干，不要让脚指头浸泡在水中，以免受真菌感染。另外，当穿上球鞋晨跑、打球回家后一定要将袜子、球鞋脱下来清洗晾晒，换上拖鞋。

有糖尿病的患者也要小心护足。雨天出外时最好穿宽松柔软的棉袜和雨靴，少穿露趾凉鞋或对脚趾脚跟无保护的凉拖，出行时尽量避开积水地面，不要涉水而行。否则，由于糖尿病可引发足部神经的病变，令患者对外界刺激感觉迟钝，泡在积水中或者被路面碎石划伤，可能引发烂脚的严重后果。回家后鞋袜、脚趾间撒滑石粉，起到吸汗、防止组织粘连的作用，以免因汗液浸泡足部引发足部感染。

饮食

台风天风邪暑湿盛 饮食宜清淡

“每年一到台风季，广州的风邪、暑湿盛，气温变化大。”广州中医药大学第一附属医院门诊办副主任陈志练提醒说，特别是有心血管疾病或呼吸道疾病的老病号，稍有不慎就容易诱病。他建议，有基础病的人群最好不要外出，以防风吹雨淋；另外，因气温变化大，还要及时添减衣物以防感冒。

台风带来降雨，过后气温很快回升，这种环境更有利于蚊虫的孳生。往年这个时节一般也进入登革热的发病高峰期，所以，陈志练还特别提醒，台风过后，家里阳台、房前屋后一定要注意清积水，防蚊灭蚊。

而在饮食方面，则要注意清淡，建议煲汤时可适当用一些除湿的汤料，如赤小豆、白扁豆等，也可适当喝些冬瓜汤。

记者注意到，网上流传着一些台风天的养生食疗方，如：

1.防风葱白粥

材料：防风10克、葱白2茎、粳米100克；

做法：取防风、葱白煎煮至沸，改用小火，保持微沸30分钟，去渣留汁；再取粳米熬粥，待熬至八成熟时将上述药汁兑入煮至熟烂；

用法：每日2次，2~3日为1疗程。

2.防风薏米粥

材料：生薏米30克、防风10克；

做法：将薏米加水旺火煮沸，小火熬至七八成熟；再取粳米熬粥，待熬至八成熟时将上述药汁兑入煮至熟烂；

用法：每日2次，2~3日为1疗程。

“其实这类用‘防风’药材为主打的食疗谱，主要就是防治外感风寒，对于初期的风寒感冒有帮助。”陈志练说。

台风季向来也常带来呼吸疾病发作的“小高峰”。对此，广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师张伟则建议呼吸病“老病号”，煲汤时可适当选用百合、银耳、枇杷、杏仁、荸荠、雪梨等清润的食材以助养肺、护肺。

推荐食疗方如下：

1.百合杏仁赤豆粥

材料：百合、杏仁、赤小豆适量（视食用人数而定）；

做法：放到一起煮至成粥；

功效：可滋阴养肺，适用于肺阴虚、虚火旺盛等症。

2.蔗汁淮山糊

材料：甘蔗汁100毫升，淮山药100克。

做法：将淮山药捣烂，加入甘蔗汁，放锅中隔水炖熟服食；

功效：能健脾补肺，固精益肾，适用于支气管哮喘属肺脾肾气虚不固者服用。

3.银耳雪梨羹

材料：银耳5克，雪梨10克，冰糖50克；

做法：将银耳雪梨放入锅内，加水适量，以文火煎熬2~3小时，加入冰糖，直至银耳雪梨炖烂为止。

功效：具有润肺益气清肠的作用，适用于气阴两虚、体弱多病者。

广州日报记者翁淑贤、任珊珊、伍君仪 通讯员方宁、张秋霞、宋莉萍、田乃伟（署名除外）