无锡惠山区洛社镇卫生院：“五禽戏”进病区 弘扬中医文化

近日，江苏省无锡市惠山区洛社镇卫生院住院病区举办了一场别开生面的患者工休座谈会。病区医护人员组织部分住院患者练习华佗“五禽戏”，运用中医传统功法助力患者强健体魄。

五禽戏，最初是经东汉名医华佗潜心研究虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的生活习性, 结合中医藏象理论提出的养生保健功法。病区护士奚婷首先为大家科普了五禽戏的由来和功效，教授患者在运动过程中如何注意呼吸、意识等有机配合。

护师刘珊杉则现场演示了五禽戏的全套流程。随着舒缓悠扬的背景音乐，调匀呼吸、意守丹田，一套行云流水的流畅动作吸引了现场患者及家属们的高度兴趣，主动参与互动练习。刘珊杉细心讲解练习重点，并指导两位阿姨改进动作的不足之处，同时协助患者在短视频平台下载规范的演练视频，方便患者出院后可以自行练习。

护理人员在悉心教授的同时也提醒患者，患有慢性病者，应根据自身情况进行调整动作速度、幅度、姿态、锻炼时间、运动量大小，并非需要完成全部动作，避免意外受伤。锻炼完后应感心情愉悦，不应感到十分疲惫，不妨碍正常的工作和生活。本次工休座谈会通过“五禽戏”的演示和指导，丰富了患者的住院生活，也弘扬了中医传统文化，助力患者运用中医疗法强身健体。（毛婷 刘珊杉）