修心是改变生活状态的最佳途径

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“妈妈送了一个我梦寐以求的包作为我的生日礼物！”一位年轻的姑娘在和同事分享她的快乐，她脸上充满了喜悦。

“我终于评上了新的职称！”一位中年男士长长地舒了一口气，久违的奋斗终于有了结果。

“老公给我买了一辆新车！”这位中年女性在分享她的快乐，语气中流露出几份得意之情。

“我终于考上了我理想的大学！”这位同学喜悦的神情溢于言表。

这些场景是再也平常不过了，或许你现在就是其中的一个。

能够拥有这些当然好，但是如果现实生活中，一旦达不到自己的目标，人们则会捶胸顿足、痛心疾首。有的甚至因为现实和自己的期待差距太大，从而闷闷不乐甚至一蹶不振。

生活中只有智者才能具有真正的远见卓识，在巅峰时看到低谷，在享受幸福的时候能预知灾祸，因为智者知晓祸福是相互依存的，有生就会伴随着死，富有和贫穷是相对的，美丽是因为丑陋衬托出来的。

一个人因为实现了目标而欣喜若狂的时候，下一个失落或许就在不远处等着自己，因为好与坏是同一个事物的两个方面，有多少兴奋，通常就伴有多少失落。

智者之所以能够游离于各种困顿之外，是因为他们不求于各种外物。因为外界的事物在不断地变化，如果内心不断追求外在的东西，人生自然就会随外界起舞而变得喜怒无常、目光短浅且急功近利。

很多人想，既然求外不好，是不是以后别人赠送我的东西我都不要了，轮到提拔我的时候，我一律都拒绝，从此以后，人生也不需要再设立什么目标了。如果有人持有这样的认识，他的人生自然也不能获得幸福。

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怎样才能避开内心的冲突？

大家想一想，我们之所以不幸福，就是因为外在的东西不能达到我们的要求，比如别人对我们的评判低于预想，我们就痛苦了；或者是因为我们想提拔的岗位没有实现，最后感到失落；或者我们想得到美好的爱情，但最终不如人愿而感到沮丧……

人们总想试图把幸福建立在外界，而外在的东西是很难把控的。

有些养生专家想让自己高寿，想法是好的，但他们中间的大多数人最后却不能如愿；很多人在规划爱情时设计的非常美好，但在柴米油盐酱醋茶的现实面前，无数的美好爱情被折腾得面目全非；很多家长是教师，他们把一茬又一茬的学生送到名校，当自己的孩子来到他的班级时，他们自然也希望自己的孩子能够进名校，结果是更多的家长失望大于希望。

人生哪能全如意，万事但求半称心。

既然外在不可控，有没有可能让我们改变一种生活方式，从此以后，我们可以有自己的理想，我们也可以有自己的追求，但无论外在的结果怎么样，我们都把焦点放在内心，持续地向内心探索，让内心始终保持宁静呢？

答案是肯定的，这就是向内行走，也可以说逆行，或者叫修心。

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逆行有什么好处呢？

过去我们在追求各种美好的事情时，因为事不如意，时不时会感到沮丧和恼怒，如果我一心向内，工作努力了、学习尽力了，或者尽情地追求了，最终没有达到自己的期望，我也不用失望和颓废，因为任何的失望只能伤害我们自己，对现实一点帮助也没有。

我们可以通过成长让自己变得宁静与和谐，因为内心始终是愉悦的，这样，我们可以有使不完的劲，拥有阳光的心态，从而达到自己的目标。

我们的内心隐藏了很多的心理，这些心理更多地是埋藏在我们的潜意识里，这里面有很多的不合理的成分，但我们自己是很难察觉的。

比如有的人在异性面前感觉不自然，再比如有些同学考试很紧张，至于原因，他们自己也不知道。再比如为什么这个人总是在经历失败，有人归结为运气，有人认为这个人懒惰，也有人说他缺乏好的习惯，有人说他没有理想，有人说他缺乏爱好，也有人说他缺乏毅力。

这人生到底缺了什么？所有的这些隐秘只有修心才能真正揭晓。

正如一位心理学家所说：“潜意识一旦被揭示，它就再也没有力量束缚于你了。”一旦一个人开始向内行走，他就开始了真正的人生觉醒，也是真正的幸福旅程。

世界上有两个空间最为广博，一个是浩瀚的宇宙，另外一个则是人们深邃的内心。不断地探索宇宙持续地给人类带来了新的福祉，同样的道理，不断地向内心的暗室屋漏逆行定然会给人类带来丰厚的回赠。

刚开始探索会发现内心好多冲突，这些冲突既是我们内心的，也会反应在现实生活中的方方面面；过了一段时间会发现自己和异性在一起变得自然了，自己再也没有那么大火气了，也不“在意”别人的想法了，也不“在意”自己的长相了。

逐渐会发现自己的烦恼越来越少，内心的浮躁开始退去，取而代之的是内心的气定神闲，学习和工作的专注力提高了，人际关系也变得越来越和谐了，同时自己对别人的缺点也越来越能包容了。

很多人想改变命运，修心是改变命运的最佳途径。当我们在不断地向内探索中，终有一天会“豁然贯通焉”。

作者：冯大荣，心理咨询师，人格重塑导师，作品有《你可以拥有想要的一切》。

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