近期，全国各地气温日渐升高，上火的人也多了起来。人体五脏六腑皆可生火，夏季“三把火”（肺火、肝火和胃火）更是来势汹汹，部分人出现了口腔溃疡、咽喉疼痛等症状。

第二十六期《对话上医》栏目邀请到中国中医科学院广安门医院呼吸科主任医师李光熙和北京中医药大学东方医院呼吸热病科副主任医师王丽云做客直播间，分享如何科学“灭火”。

夏季“三把火”有哪些症状？

李光熙表示，随着夏季的到来，气温升高、空气湿度增大，很容易导致人体阳气过盛，诱发上火。加上不少人喜欢熬夜、缺乏锻炼、爱吃辛辣油腻食物，也容易生热化火，导致人体内热积聚，出现上火症状。

人体五脏六腑皆可生火，上火的症状也是多种多样。王丽云强调，这个时间段容易烧起“三把火”：肺火、肝火和胃火。

有肺火的人，通常出现咽干、疼痛、咳嗽、胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠等症状。

有肝火的人，通常会出现口干舌燥、口苦口臭、头疼头晕、耳鸣、眼干、两胁胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等症状。

有胃火的人，通常会出现牙龈肿痛、口干口臭、腹胀、大便稀烂或便秘、胃口不好等症状。

科学“灭火”关键是辨证施治

在治疗时，要依据个人体质、症状的区别，辨证施治。李光熙推荐不同患者，对症治疗，他举例说：胃火患者，可以服用白虎汤等清火药；肺火患者，可选用黄芩、桑白皮等药物配伍治疗；心火患者则常用黄连和竹叶等搭配治疗。经典方剂中的导赤散、桑白皮汤都有很好的泻火作用。

李光熙表示，“火性”具有向上蔓延的特点，因此最容易影响到人体的上部，常表现为咽喉痛、口腔溃疡、口臭等。内部辨证治疗的同时，如果出现上述症状，还可以搭配上直达患处的外用喷雾剂，喷雾剂最大的好处是能直接作用在患处，见效迅速。以一枝黄花喷雾剂为例，它的君药成分是在呼吸科应用广泛，有清热解毒效果的一枝黄花。喷雾剂有清热解毒、清利咽喉作用，可治疗口舌生疮、牙龈肿痛、口臭等。

王丽云也指出，喷雾剂使用方便，出门旅游、出差和上班时都可以随身携带，随时使用。经常上火的人群，还可以买一些口贴的药物，出现溃疡时直接贴在患处，配合药物使用。

降火清热：这些误区要避免

李光熙特别强调用药注意事项，他表示特别不推荐常用“消炎药”，因为滥用很容易引发耐药菌感染，身体菌群失调等问题。另外，很多人是脾胃虚寒导致的上焦生火，如果直接吃“降火”过猛的中药也不可取，甚至会加剧身体虚寒、加重溃疡、咽喉痛等症状。针对上热下寒，要搭配半夏泻心汤等处方，同时把表层的火和内在的虚寒都去掉才有效果。

关于日常护理误区，王丽云特别提示，尽管吃冷的食物确实能降低局部温度，缓解上火引起的咽喉疼等症状，但不能多吃，因为凉食吃多会对咽喉部位产生严重刺激，加重相关症状。尤其不提倡吃冰淇淋，因为其添加大量奶油和糖，很容易引起咳嗽、喉痛加重，适得其反。

李光熙建议，除了药物治疗，可以通过局部刮痧来减轻不适，比如在后背的大椎穴刮一刮，起到缓解作用。王丽云推荐尝试对上火防治有一定效果的茶饮，如清肺火的蒲公英茶、降胃火的茉莉花茶、清肝火的菊花茶等。

 

（责任编辑：贾伟）