宋俱乐诗书：爱生香秀色可餐 情暖处酸甜意达

谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换。

一餐一饭，一筷一碗，其中蕴藏着每个人一生的福报。

积福不容易，败福一瞬尽。

碗净福至

蔡澜先生出过一本书，名字叫做：《碗净福至》。 

碗净，寓意珍惜，是指对食物的尊重，对制食人的感恩，对自然赠予的敬畏。如此，方能从每天的一饮一食中收获福气，从容而优雅地走完这一生。

饭吃八分饱，健康活到老。

碗里，藏着每个人一生的福气。

一粒米能到了我们碗中，远不是我们想得那么简单。播种、灌溉、收割、打谷一个不能落下；土地，水源，阳光、人力每个都需具备。

珍惜一粒米饭，就是珍惜背后的每个劳作、珍惜自然的每个赋予。

《朱子家训》曾有训戒：

一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。

这不仅是提倡节俭，更深层的意义在于让世人学会感恩。

庚子大灾之年，更应该珍惜每一粒粮食。

碗里，藏着每个人一生的福气，不浪费一粒粮食是最基本的守则，只需记住：一粥一饭，当思来之不易。

煎炒调和

爱，需要形式，

情，需要内涵。

食物中蕴含着大千世界，烹饪里也藏着万种柔情。

为缘聚，有情暖；

家虽小，不孤单。

生活中，柴米油盐也是一种成长与修行。

学会做饭，不仅仅是为了填饱肚子，还为了在这个温柔与残酷并存的世界里，用美食与能量治愈自己抑郁寡欢。

自食其力，是为了谋生和谋爱。

做饭，也是一种生活艺术。

做饭，会带着烟熏火燎的味道。

做饭，方寸之间，能把柴米油盐酱醋茶变成琴棋书画诗酒花。

做饭，不是为了讨好谁，而是为了让生活更美丽。

做饭，能表达自己的审美情趣与修养，自然也懂得从生活重压里抽出身来，把日子过得有滋有味，风生水起。

碗净盘光，人间有味是清欢。

厨房的温度，很大程度上决定着一个家的温度。

在案板上细细切碎酸甜苦辣，在油锅里慢慢煎炒悲欢离合，是爱到深处的最自然表达。

当警，当记。

三餐事

烟熏火燎三餐事，

碗净盘光福自至。

人生得意杯中酒，

尽欢忘形悔已迟。

做饭

案板上切碎苦辣，

油锅里煎炒调和。

爱生香秀色可餐，

情暖处酸甜意达。