趾关节疼痛走不了路？痛风性关节炎在作祟

10月12日是世界关节炎日，过去人们的饮食结构多以摄入粗粮为主，现代生活中由于高嘌呤、高蛋白饮食的大量摄入，患痛风性关节炎的的人数日益增多，发病年龄也越来越年轻化。痛风性关节炎是痛风病急性发作期的表现，主要原因是尿酸盐结晶沉积在关节周围，引起成关节周围的急性炎性反应。

最小痛风性关节炎患者年仅9岁

曾有一位9岁的小男孩，因夜间突发大拇脚趾关节疼痛，并且疼痛明显，如刀割一般致其他无法入睡。不得已的情况下，爸妈带他来到江苏省中西医结合医院风湿免疫科就诊。风湿免疫科主任医师张芳对其行血尿酸检查，查出血尿酸超过600μmol/L，高出正常值200多单位。原来，小男孩因长期喜高嘌呤、高蛋白质、高脂及高果糖饮食，导致尿酸偏高进而诱发了痛风性关节炎。

痛风的发生跟饮食密切相关

导致痛风性关节炎发生的不良生活方式常有以下几点：

饮食不节制。饮食不节制是痛风性关节炎的主要诱因，痛风性关节炎常常在节假日高发，动物内脏、各类肉汤、海鲜、啤酒等都含有丰富的嘌呤，大量嘌呤在体内代谢后直接成为尿酸，过饱和的尿酸盐沉积在关节等部位引起痛风。饮食不节制还会带来肥胖，肥胖会进而渐形成代谢综合征疾病，致体内血尿酸水平升高。

受凉。季节交替之际如果不及时保暖，寒冷会让体内血液循环减慢，关节局部温度偏低，利于形成尿酸盐结晶，也容易致痛风性关节炎。

药物。一些利尿药可能会引起尿酸排泄减少；抗结核药可促进肾小管对尿酸的再吸收而引起血清尿酸浓度增高，从而引发痛风性关节炎。

烧伤、外伤、化疗、放疗、过量运动等情况。这些均可能造成机体内细胞过量破坏，血液浓缩，使体内血尿酸浓度升高，继而出现痛风性关节炎。

预防痛风性关节炎，提倡“佛家饮食”

低嘌呤饮食。饮食提倡少食大荤，低嘌呤饮食也是如此，可多吃一些如樱桃、苹果、菠菜、木耳等水果蔬菜，避免海鲜、动物内脏等高嘌呤食物摄入。控制饮酒量，尽可能戒酒。多喝水，多喝水有利于尿酸盐通过肾脏排出。

适当锻炼。适时的锻炼不仅可以控制体重，进而控制体内血尿酸水平，还能增强肌肉力量、稳定关节，也是预防关节炎的重要措施。

定期进行尿酸检测。尿酸高虽然不一定会痛风，但痛风却一定是因为尿酸高。而单纯的尿酸高是没有任何症状的，所以一定要定期到医院进行尿酸检测建议1-2个月一次。如患有痛风性关节炎，出现关节疼痛等症状，务必不要自行去药店买药，应及时去医院就诊，把握最佳治疗期，进行系统规范的治疗。

（罗鑫 殷舒月）